В теплое время года профессиональные и начинающие атлеты предпочитают заниматься на свежем воздухе. Для проведения подобных тренировок отлично подойдут дворовые брусья. Они относятся к категории универсального оборудования, предназначенного для работы с собственным весом. Брусья уличные устанавливаются в парках, на стадионах около школ и университетов в комплексе с туниками. Ими также оборудуются спортивные площадки на территории медицинских заведений и гостиничных комплексов. Купить брусья для улицы можно и с целью персонального использования. Они отлично подойдут для установки на большом загородном участке.
Брусья гимнастические уличные применяются для выполнения отжиманий. Перед проведением каждого занятия рекомендуется сделать разминку, например, пробежку. В упражнении на брусьях для улицы задействуются мышцы спины, трицепсы плеч, средние и задние пучки дельтовидных мышц. Ежедневная тренировка на таком тренажере, также позволяет укрепить кистевые сухожилия, разгибатели запястья и плечевые бицепсы. Чтобы сместить акцент нагрузки, при выполнении упражнения необходимо следить за расположением рук:
с целью большей проработки длинной головки трицепса следует максимально прижать локти к телу, торс же держать вертикально, стараясь не отклоняться вперед;
для создания качественной нагрузки на нижние отделы груди руки во время отжиманий нужно развести в стороны, сильно наклонив торс вперед.
Брусья параллельные уличные способствуют развитию плечевого пояса при условии правильного выполнения упражнений – корпус необходимо поднимать плавно, на выдохе, фиксируя исходное положение в конечной точке. Таким образом, грамотно спланированное занятие не будет уступать тяжелой силовой тренировке.
Интернет-магазин 5M1 - Все для загородной жизни! (2012 - 2016 г.)
Екатеринбург +7 (343) 226-01-51
Вся информация на сайте о товарах носит справочный характер и не является публичной офертой в соответствии с пунктом 2 статьи 437 ГК РФ.